孕妇要有规律地锻炼，使身体处于良好的状态，以迎接妊娠的到来。但是锻炼时要量力而行。 (1) 慎重选择锻炼项目。不要做那些易摔下，易失去平衡或者易损伤腹部的危险项目，如骑马、翻滚、高山滑雪或打篮球、排球。
妊娠期间避免潜水，以防气泡进入胎儿的血液。 (2) 保持体温正常。 由于胎儿产生的热量通过孕妇的皮肤散发，故孕妇的体温比正常略高。这种体温的升高表明在锻炼时孕妇将对高热敏感，易疲劳甚至脱水。
因此，在锻炼前.....[展开]
任何人都会得。预防主要是不要吃脏东西，饭前便后要洗手。
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