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什么是腰围,如何正确测量腰围?

什么是腰围,如何正确测量腰围?

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2017-04-17

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    腰围是另一个用来反映肥胖程度的指标,是反映脂肪总量 和脂肪分布的综合指标,该指标和腹部内脏脂肪堆积的相关性优于腰臀比值。世界卫生组织建议将腰围男性>94crru女性>80cm作为肥胖的标准,但这一标准适宜于欧洲人群。
  对于亚太地区包括中国人群,建议采用腰围男性>90cm、女性>80cm作为肥胖的标准更合适。  但是国内也有研究显示,对于中国女性腰围>85cm可能是一个更为合适的标准,这方面的争议还有待于更多的研究数据来支持。
  测量腰围时应该采用正确的测量方法:被测量者取垂直站立姿势,双足自然分开30cm左右,使体重均匀分布,平稳呼吸,避免吸气;检查者用一个没有弹性、最小刻度为1mm的软尺,在髂嵴最高点和第12肋下缘连线的中点,沿水平方向围绕腹部一周,保持软尺各部分处于水平位置,紧贴而不压迫皮肤进行测量。
    测量值精确到1mm。

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