生***
2018-06-01 16:43:06
01平时饮食上要注意,辛辣和寒凉的食物要少吃或不吃,辛辣和寒凉会曾加我们的身体负担。有害身体健康02戒烟酒,酒精和烟草中含有的物质对我们的人体会造成巨大的伤害,所以戒烟戒酒能对我们的有帮助03记得要多吃水果蔬菜能补充人体所需的维生素和其他微量元素,从而增强人体免疫力,达到身体健康的效果。 苹果是就是一个不错的选择04要勤锻炼...[展开]
01平时饮食上要注意,辛辣和寒凉的食物要少吃或不吃,辛辣和寒凉会曾加我们的身体负担。有害身体健康02戒烟酒,酒精和烟草中含有的物质对我们的人体会造成巨大的伤害,所以戒烟戒酒能对我们的有帮助03记得要多吃水果蔬菜能补充人体所需的维生素和其他微量元素,从而增强人体免疫力,达到身体健康的效果。
苹果是就是一个不错的选择04要勤锻炼,多运动能增强人的新陈代谢,比如跑步就是一项很好的运动。能提高人体抵抗疾病的能力,让身体更健康05切忌生活不规律,早出晚归,三餐不定的生活不规律是导致疾病的根源。
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