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类风湿关节炎患者如何运动锻炼?

类风湿关节炎患者如何运动锻炼?[展开]
2017-08-22 13:23:18 举报
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    方法:(1 )活动期:应适当休息,以减轻关节疼痛,预防炎症 扩散,减轻炎症对关节炎的破坏;此期患者可取卧位、坐位或  靠坐在床头,在肢体不负重的情况下被动或主动活动四肢,做 肘、膝关节屈伸及指、腕关节舒展和屈曲等动作的练习,每天 可多次进行。
  在病变关节的活动范围内,做肌肉的主动静力性 收缩运动(肌肉用力绷紧维持收缩5~10秒,连续10次),主 要是膝关节伸直做股四头肌的静力性收缩等。  对疼痛明显的关 节,根据情况可采用护腕、护膝、夹板等,将关节制动。.....[展开]
2017-08-22 14:45:18 0 评论

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