怎么制作百合枸杞猪肉粥？

莲子百合炖猪肉是怎么制作？

莲子百合炖猪肉它的原料有莲子30克，百合30克，猪痩肉250 克，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、熟猪油、 肉汤各适量。 然后莲子用热水浸泡，去膜皮，去心； 百合去杂，洗净。猪肉洗净，下沸水锅中，焯 去血水，捞出，洗净，切块。 锅中加油，烧热， 放葱姜煸香，放入肉块煸炒，烹入料酒，注入 肉汤，加入精盐、味精、莲子、百合，烧沸，撇 去浮沫，小火烧至肉熟烂，拣去葱姜，点味精， 出锅即成。 它的主治功效有滋养肝肾，养心安神。 莲子性平，味 甘、涩，有益肾固精、补脾止泻、养心安神等 功效；百合性凉味甘，有润肺止咳、清心安神 等功效；猪肉性平，味甘、咸，有滋补肾阴、 滋养肝血、润泽皮肤等功效...全部

   莲子百合炖猪肉它的原料有莲子30克，百合30克，猪痩肉250 克，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、熟猪油、 肉汤各适量。 然后莲子用热水浸泡，去膜皮，去心； 百合去杂，洗净。猪肉洗净，下沸水锅中，焯 去血水，捞出，洗净，切块。
  锅中加油，烧热， 放葱姜煸香，放入肉块煸炒，烹入料酒，注入 肉汤，加入精盐、味精、莲子、百合，烧沸，撇 去浮沫，小火烧至肉熟烂，拣去葱姜，点味精， 出锅即成。 它的主治功效有滋养肝肾，养心安神。
  
  莲子性平，味 甘、涩，有益肾固精、补脾止泻、养心安神等 功效；百合性凉味甘，有润肺止咳、清心安神 等功效；猪肉性平，味甘、咸，有滋补肾阴、 滋养肝血、润泽皮肤等功效。三者合食，可滋 阴益肾、清心安神，对失眠有一定的疗效。收起