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产后新妈妈怎么吃鸡蛋更健康吗？
分娩后，新妈妈坐月子期间常以鸡蛋为主食，但吃鸡蛋并非愈多愈好，新妈妈每天吃2～3个鸡蛋就够了。而且，煮鸡蛋比蒸、炒、煎、炸的营养价值更高，更容易消化吸收。
另外，新妈妈在产后数小时内最好不要吃鸡蛋。
因为在分娩过程中，体力消耗大，出汗多，体内体液不足，消化能力随之下降，若产后立即吃鸡蛋，就难以消化吸收，增加胃肠负担，这时应以吃半流质或流质食...全部
分娩后，新妈妈坐月子期间常以鸡蛋为主食，但吃鸡蛋并非愈多愈好，新妈妈每天吃2～3个鸡蛋就够了。而且，煮鸡蛋比蒸、炒、煎、炸的营养价值更高，更容易消化吸收。
另外，新妈妈在产后数小时内最好不要吃鸡蛋。
因为在分娩过程中，体力消耗大，出汗多，体内体液不足，消化能力随之下降，若产后立即吃鸡蛋，就难以消化吸收，增加胃肠负担，这时应以吃半流质或流质食物为宜。新妈妈不可吃生鸡蛋，因为可能会有病菌，对身体有害，特别是肾功能不好的新妈妈更不能吃生鸡蛋。
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