中医认为，蔬菜营养的高低遵循着颜色由深到浅的规律，其排列顺序总的趋势为：黑色、 紫色、绿色、红色、黄色、白色。在同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养，比 如紫色食物可以抗老化，还有预防高血压、舒缓压力等功效。
紫色食物包括紫茄子、紫玉米、紫洋葱、紫扁豆、紫山药、紫甘蓝、紫辣椒、紫胡萝卜、 紫秋葵、紫菊苣、紫芦笋等，这些食物不仅有着极佳的抗衰效果，还具有极好的美白养颜功 效。 这是因为紫色蔬果中含有一种特别的物质一一花青素。
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像兰芝就的过夜面膜就挺好的.
效果比较普通，过敏倒是没有。
面膜还是比较好的。
