劈***
2018-08-01 22:51:19
平时要注意走路时的身体姿势，不要扭着腰干活、撇着腿走路，避免长时间下蹲。如果需要蹲着的话最好是坐个小板凳。不要长时间保持一种姿势，站立一段时间后可以活动活动。养成在日常生活中保护关节的良好习惯。
冬天温度下降时，要让患者注意保温，因为天气变冷血管会收缩，血液循环会变差，关节会僵硬痢疾，天气冷的时候做好保暖工作，可以减轻或者是防...[展开]
平时要注意走路时的身体姿势，不要扭着腰干活、撇着腿走路，避免长时间下蹲。如果需要蹲着的话最好是坐个小板凳。不要长时间保持一种姿势，站立一段时间后可以活动活动。养成在日常生活中保护关节的良好习惯。
冬天温度下降时，要让患者注意保温，因为天气变冷血管会收缩，血液循环会变差，关节会僵硬痢疾，天气冷的时候做好保暖工作，可以减轻或者是防止这些症状的发生。 如果很冷可以带护膝，擦亮眼睛关节受凉。
应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，如奶及奶制品、豆及豆制品、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、蹄筋等。[收起]
