如何补充钙片和鱼肝油滴剂呢？

    根据世界卫生组织的规定，纯母乳喂养的婴儿在4个月时是不需添加任何营养素的（包括钙和维生素D），认为母乳中所含的营养成分完全可以满足4个月内的婴儿需要。由于我们国家的饮食结构不同于西方国家，许多孕妇及乳母自身就缺钙，所以我们提倡妇女在孕期和哺乳期就应注意钙的补充，多吃些含钙多的食物，如海带、虾皮、豆制品、芝麻酱等。
    牛奶中钙的含量也是很高的，可以每日坚持喝500克牛奶，也可以补充钙片，另外要多晒太阳以利钙的吸收。如果母乳不缺钙，母乳喂养儿在3个月内可以不吃钙片，只需要从出生后3周开始补充鱼肝油，尤其是寒冷季节出生的婴儿，更应注意。
  
如果是人工喂养的婴儿，应在出生后2周就开始补充鱼肝油和钙剂。  鱼肝油中含有丰富的维生素A和D，我们通常使用的是浓鱼肝油，开始时可每日1次，每次2滴。根据婴儿的消化状况，如果食欲、大小便等无异常改变，可逐渐增至每日2次，每次2—3滴，平均每日5—6滴。
  维生素D的补充每日不能超过800国际单位，否则长期过量补充维生素D会发生中毒反应。  如果是早产儿更应及时、足量补充。补充鱼肝油滴剂时，可以用滴管直接滴入婴儿口中。
 1—6个月的婴儿每日钙的需要量约500毫克，除去牛奶中的钙以外，还应适量补充钙剂（母乳喂养的婴儿可在3个月以后补充）。
  目前钙剂的种类繁多，而且钙片基本都是合成钙片，其中钙含量是很低的，同时钙的吸收是最关键的。  有的家长问：  “我的孩子一直在吃钙片，为什么一检查身体还说缺钙？”其实，钙剂的补充必须有维生素D的参与，即鱼肝油的补充，才易吸收。
  另外，补充钙剂时不应加入牛奶中服用，因为钙在牛奶中易形成不吸收的钙盐沉淀。补充钙剂可用小勺将用水化好的钙剂直接喂入。多参加户外活动，增加日光浴，无论是对孕妇、乳母还是婴儿，都是有好处的。    
 将熟透的西红柿洗净，用开水烫一下，去皮切碎，用干净纱布包好，挤出汁液，加少许白糖制成西红柿汁。
  
  如果有榨汁机就更方便了，可将橘子、橙子洗净去皮，其他的水果、蔬菜，只要洗净放在榨汁机中，榨出来的新鲜果汁或菜汁即可饮用。注意在两次哺乳之间添加，以免影响哺乳。婴儿在初服果汁或菜汁时，可以先加水稀释一下，以免不适应引起腹泻，以后逐渐把水量减少，适应几天就可以给婴儿喂原汁了。[收起]