自我保健按摩的体位有什么特点？[展开]
自我保健按摩的体位有什么特点？[收起]
体位适宜， 配合呼吸 在保健按摩时，采取的体位应使操作部位充分放松，有利于手法 操作。同时注意调整呼吸，因为按摩的过程也是一种锻炼的过程，将按摩、锻炼、呼吸有机结合起来，有助于提高疗效。
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