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2018-06-08 15:32:34
神经衰弱是由于人的心理压力大而引起的疾病，大多数患者表现出对生活的不满，处处不顺心，容易兴奋，也容易动怒，脑力很容易疲劳，比如看书学习没多久，就感觉头胀、头昏，而且睡眠质量也差，容易早醒、多梦。 神经衰弱患者的记忆力也下降，而且不愿意多运动，不过神经衰弱是可以治愈的，但是需要较长的时间，必须合理生活，改变不良的生活习惯，早睡早起...[展开]
神经衰弱是由于人的心理压力大而引起的疾病，大多数患者表现出对生活的不满，处处不顺心，容易兴奋，也容易动怒，脑力很容易疲劳，比如看书学习没多久，就感觉头胀、头昏，而且睡眠质量也差，容易早醒、多梦。
神经衰弱患者的记忆力也下降，而且不愿意多运动，不过神经衰弱是可以治愈的，但是需要较长的时间，必须合理生活，改变不良的生活习惯，早睡早起，饮食定时定量，工作方面要劳逸结合，再配合医生的治疗，就可以痊愈了。
神经衰弱患者要控制自己的情绪，保持乐观的心情，可以睡前泡脚、喝牛奶，有助于睡眠，这样就能起到缓解症状的作用，睡前二小时不要进食，更不能吃甜食，也不要看恐怖、悲情的小说或者电视剧。
神经衰弱患者可以多做运动，有利于身心健康，舒缓自己的情绪，但不要剧烈运动，可以选择有氧运动，比如慢跑、健身操、游泳等，长期锻炼还能提高身体抵抗力。[收起]
