拉肚子的时候适合吃什么食物呢？

2019-03-06 16:06:38 举报

同步

匿名

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2019-03-06 16:43:38

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  1、富含维生素C的果蔬柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西红柿和青芥末等。
2、富含叶酸的食物如莴苣、菠菜等深绿色蔬菜，还有小牛肉，豆类等。富含维生素A的食品，如胡萝卜，南瓜，甘蓝，甜菜，杏仁和哈密瓜等。    孕妇拉肚子时要多喝水，多吃小米饭，不要吃辛辣刺激的食物和生冷油腻的食物。
3、清淡流质饮食：刚开始拉肚子时，可以吃一些清...[展开]

  1、富含维生素C的果蔬柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西红柿和青芥末等。
2、富含叶酸的食物如莴苣、菠菜等深绿色蔬菜，还有小牛肉，豆类等。富含维生素A的食品，如胡萝卜，南瓜，甘蓝，甜菜，杏仁和哈密瓜等。
  
  孕妇拉肚子时要多喝水，多吃小米饭，不要吃辛辣刺激的食物和生冷油腻的食物。
3、清淡流质饮食：刚开始拉肚子时，可以吃一些清淡流质的食物，比如果汁、米汤等都不错，以咸为主。应避免吃牛奶、蔗糖等产生气体的流质饮食。[收起]

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