孕妇便秘可以喝香油吗?
可以喝香油。香油具有滑肠的作用。但也不能天天依赖他,便秘还是以食疗为主,早上空腹起来喝一大杯温开水或一杯蜂蜜水都有助于清洗肠胃,有助于肠道排便,同时喝完以顺时针方向打圈按摩腹部促进肠道排便再活动一下,做做体操,每天养成定时大便的习惯形成,再通过食疗吃些膳食纤维突的食物。 如小米玉米黑豆红豆绿豆燕麦。水果火龙果猕猴桃草莓西红柿苹果香蕉。。常吃芹菜白菜萝卜这些蔬菜茎叶类西兰花等。
可以喝香油。香油具有滑肠的作用。但也不能天天依赖他,便秘还是以食疗为主,早上空腹起来喝一大杯温开水或一杯蜂蜜水都有助于清洗肠胃,有助于肠道排便,同时喝完以顺时针方向打圈按摩腹部促进肠道排便再活动一下,做做体操,每天养成定时大便的习惯形成,再通过食疗吃些膳食纤维突的食物。
如小米玉米黑豆红豆绿豆燕麦。水果火龙果猕猴桃草莓西红柿苹果香蕉。。常吃芹菜白菜萝卜这些蔬菜茎叶类西兰花等。收起