亚健康的四大起因如下： 1。过度紧张和压力。研究表明长时期的紧张和压力对健康 有四害：一是引发急慢性应激直接损害心血管系统和胃肠系统， 造成应激性溃疡和血压升高、心率增快、加速血管硬化进程和心 血管事件发生；二是引发脑应激疲劳和认知功能下降；三是破坏 生物钟，影响睡眠质量；四是免疫功能下降，导致恶性肿瘤和感 染机会增加。
2。不良生活方式和习惯。如高盐、高脂和高热量饮食，大 量吸烟和饮酒及久坐不运动是造成亚健康的最常见原因。 3。环境污染的.....[展开]
茄子茄子性凉、味甘，有清热解毒、利尿消肿、活血散瘀、祛风通络、止痛止血...
不寐的病因多有情志所伤、劳逸失度、久病体虚、五志过 极、饮食不节等...
肠胃湿热严重（肯定） 患有慢性肠胃疾病（可能性大） 脾肾之阳不足（...
