什么是饮食日记？

爸妈如何为宝宝记录饮食日记？

对于新手爸爸妈妈来说，当宝宝身体不适时，每天为宝宝记食疗日记，随时了解宝宝的体质与身体状况，选择对症食物，就能掌握宝宝的保健先机。食疗日记应记录孩子的六个方面，即吃、喝、拉、撒、睡、玩。吃、喝是摄入问题，拉、撒是排泄问题，这四点代表宝宝身体正常的内循环状态。 新手爸爸妈妈如果能掌握这四点，宝宝健康的基础就会打得很牢固。睡眠则是对身体的修补、再循环的一个过程。玩对于宝宝来说，是非常愿意接受的一条学习途径。新手爸爸妈妈需要通过观察这六个方面，来正确地关注宝宝身心的均衡发展。 食疗日记的内容至少应该涉及吃、喝、拉、撒、睡五个方面。新手爸爸妈妈在食疗日记中主要记载以下内容。(1) 饮食：是否对...全部

  对于新手爸爸妈妈来说，当宝宝身体不适时，每天为宝宝记食疗日记，随时了解宝宝的体质与身体状况，选择对症食物，就能掌握宝宝的保健先机。食疗日记应记录孩子的六个方面，即吃、喝、拉、撒、睡、玩。吃、喝是摄入问题，拉、撒是排泄问题，这四点代表宝宝身体正常的内循环状态。
  新手爸爸妈妈如果能掌握这四点，宝宝健康的基础就会打得很牢固。睡眠则是对身体的修补、再循环的一个过程。玩对于宝宝来说，是非常愿意接受的一条学习途径。新手爸爸妈妈需要通过观察这六个方面，来正确地关注宝宝身心的均衡发展。
  食疗日记的内容至少应该涉及吃、喝、拉、撒、睡五个方面。新手爸爸妈妈在食疗日记中主要记载以下内容。(1) 饮食：是否对牛奶制品过敏，吃饭是否挑食，是否喜欢吃菜，吃饭是多还是少，是否喜欢吃肉，宝宝何时吃什么食物，食物的搭配是怎样的，吃后有什么反应。
  (2) 舌苔:宝宝是否有舌苔，舌苔什么颜色，薄白、薄黄、厚白还是厚黄少而红。(3) 眼睛：宝宝是否有眼屎，眼屎多还是少。(4) 鼻子：是否有鼻屎，是否流鼻涕，鼻涕是稀黄色的、稀白色的、浓白色的还是浓黄色的。
  (5) 大小便：小便是否经常发黄，是否有时是赤红色，每日小便是否有5次以上，是否有泡沬；宝宝放屁多不多，放屁响不响，放屁臭不臭；大便是否臭，大便是否干，解大便是顺畅还是吃力，大便是否呈球状，大便是否有异样的味道，大便是否先干后黏，宝宝是否害怕解大便等。
  家长如果能详细记录宝宝每天的饮食情况以及宝宝生活状态的点点滴滴，并从现象入手找到根源，就能迅速而精确地摸索出最适合宝宝的调养方案。只要按照适合宝宝自身的膳食方案实施下去，相信宝宝的身体就会越来越健壮。
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