（1） 保持肛门清洁。每次大便后用温水轻轻擦洗肛门，养成良好的卫生习惯。（2） 产后要避免久坐。长时间坐着可因腹中压力向下压迫，使肛门血管游血，肛周组织水肿、脆弱，容易造成损伤。
有条件时可经常做提肛运动，即做连续有节奏的下蹲一站立一再下蹲动作，每次做1~2分钟，每日做2~3次，以加强肛门括约肌收缩，促使局部的血液循环，防止游血。 （3） 不吃辛辣、刺激性食物，以防加重肛周围组织的水肿。
（4） 发生便秘时，不要强行排便。应先由肛门注入适量开塞露、甘油栓等润滑药物，以利大便的顺利排出，可避免造成肛门裂伤。（5） 发生肛裂后（尤其在大便后），要进行局部清洗、坐浴，可防止伤口感染，促使伤口尽快愈合。
肛裂疼痛者，可利用10%普鲁卡因局部封闭；久治不愈者，要去医院手术治疗。（6） 多吃富含维生素、纤维素的蔬菜、水果，以使大便容易排出。（7） 在身体适应的情况下，适当下床活动，以避免薬便在肠内停留时间过久。
（8） 可进行腹部按摩，增加肠蠕动机会。养成每日排便的习惯，缩短间隔时间，以免大便积聚和过多水分被吸收，造成便秘。[收起]
