促进3岁宝宝发育的运动有哪些？

促进3岁宝宝发育的运动有哪些？

2018-07-26 22:14:09 举报

同步

匿名

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2018-07-26 23:27:09

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　　1、散步
　　散步的过程中，可以走路、快跑、慢跑和大踏步前进交替进行。一边走一边玩找东西的观察游戏，或收集羽毛和树叶...[展开]

　　1、散步
　　散步的过程中，可以走路、快跑、慢跑和大踏步前进交替进行。一边走一边玩找东西的观察游戏，或收集羽毛和树叶来玩。还可以在家里抱着乐器或举着旗子，带孩子像阅兵一样正步走。
　　2、玩沙子
　　带上孩子的沙滩玩具，锻炼他的操作能力。
　　3、玩水
　　小水池、花园里的洒水装置或浇花用的软水管都能促动孩子去戏水、奔跑和触摸水。只是孩子玩水的时候，你一定要在旁边看管。

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2018-07-26 22:29:09

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　　1、在客厅或院子里设置一条障碍赛道
　　用靠垫、纸盒子、玩具或其他东西做障碍，让孩子绕着跑或从上面爬过去。
　　2、...[展开]

　　1、在客厅或院子里设置一条障碍赛道
　　用靠垫、纸盒子、玩具或其他东西做障碍，让孩子绕着跑或从上面爬过去。
　　2、模仿游戏
　　小孩子都喜欢动物。问问宝宝：“你能学小鸡走路吗?能像大马那样跳吗?小狗怎么跑?”或者鼓励孩子学飞机的样子在院子里“飞行”，或在房间里“划船”。
　　3、宝宝和其他小朋友玩的时候，让他们玩各种不同规则的捉人游戏。
　　例如“木头人”游戏等。[收起]

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2018-07-26 22:22:09

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　　1、球类游戏
　　包含踢、扔和接等动作的游戏是非常好的锻炼，不过，在宝宝这么大时，尽量不要把规则定得太复杂。
　　2...[展开]

　　1、球类游戏
　　包含踢、扔和接等动作的游戏是非常好的锻炼，不过，在宝宝这么大时，尽量不要把规则定得太复杂。
　　2、跟着音乐跳舞
　　让孩子听不同类型的音乐，演奏乐器也能促进孩子的身体发育。或者边听音乐，边做动作，很多熟悉的歌曲或儿歌是通过手指游戏来强化精细动作技能的，比如《织织织织，小蜘蛛》。[收起]

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