海带，又名纶布、昆布，为海带科植物，是一种大型食用藻类。以叶宽厚、色浓绿、无枯黄叶者为上品。海带不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值。通过调查发现，海带还对辅助医治乳腺增生，有一定的作用。
肥胖的女性如果伴有乳房胀痛、舌苔腻，证属痰湿，食用海带可起到软坚散结、除湿化痰的功效。 海带内含有大量碘。碘可以刺激垂体前叶黄体生成素的分泌，进而促进卵巢滤泡黄体化，使人体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常功能，纠正内分泌失调，以消除乳腺增生的隐患。
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