1. 生活没有规律、缺乏运动锻炼。久而久之，女性的身体抵抗力就会下降，慢慢下去，就会内分泌失调，患上乳腺增生。如果想要预防增生，平时可以多做做扩胸运动和健美操。 2.没有进行母乳喂养。母乳喂养会让女性保持胸部通畅，不容易造成乳汁淤积，减小胸部的患病几率。
1.频频人流。武汉友好妇科医院专家指出，反复人流会增加女性患上乳腺增生的概率，最常见的乳腺增生发病原因，跟女性人流后内分泌失调有很大关系。2.使用含有雌激素的化妆品和保健品，都会让女性体内内分泌水平失衡，导致乳腺增生。所以，女性要尽量避免使用此类产品。
