我们通常认为,相比女性而言,男性更应该呵护肾脏,殊不知,女 性一生的生理过程都离不开肾脏,而且女性在月经时、妊娠时、分挽时、 哺乳时,都需要肾气的帮助。因此,女性更应该注重养肾,肾脏是女性的“健 康之源、美丽之泉”。
放眼观察身边的女性,你会发现,有的女性的面容要比她们的实际 年龄大,或是脸上早早出现了皱纹,或是身材严重臃肿。 其实,这些女 性朋友之所以未老先衰,肾脏要负起一些责任。以下列举一些肾虚的症状, 当你的身体出现这些问题时可要注意补肾了。[展开]
我们通常认为,相比女性而言,男性更应该呵护肾脏,殊不知,女 性一生的生理过程都离不开肾脏,而且女性在月经时、妊娠时、分挽时、 哺乳时,都需要肾气的帮助。因此,女性更应该注重养肾,肾脏是女性的“健 康之源、美丽之泉”。
放眼观察身边的女性,你会发现,有的女性的面容要比她们的实际 年龄大,或是脸上早早出现了皱纹,或是身材严重臃肿。 其实,这些女 性朋友之所以未老先衰,肾脏要负起一些责任。以下列举一些肾虚的症状, 当你的身体出现这些问题时可要注意补肾了。
1。脱发大部分女性在出现脱发的状况时,都会认为是烫发、染发等外在原因, 殊不知,这与身体的健康程度、饮食营养、生活作息等因素有关,尤其 是可能与肾虚息息相关。 中医认为,肾藏精,其华在发。
女性如果肾精 不足,不能充分养护头发就会出现头发枯黄、脱发的现象。2。眼睑水肿、黑眼圈当代女性所承受的压力并不比男性少多少,每天不分昼夜地工作,使身体疲劳过度,女性的眼部也会因此出现了问题,比如黑眼圈、眼袋 过大等。
这虽然是劳累所致,但是并不能排除肾虚的因素。 中医认为, 肾主水,肾虚则水液代谢不利,导致水肿,而眼睑是最容易被发现的部位。 至于黑眼圈也是由于肾虚导致,肾精亏少则会令眼睛缺少精气的滋润, 肾之黑色就会浮越于上,所以眼圈发黑。
3。脸上长斑很多女人发现在30岁后脸上容易长斑,这其实是随着年龄的增长, 肾气转衰造成的。 长斑的本质就是色素在脸上的沉着,人的面色会变得 越来越黑,而黑正是肾气的颜色。
此时,用再高级的美白祛斑产品都无 法将斑点消除。因此,女性朋友应该从斑点产生的根本原因入手,平时 多滋补肾脏,使体内的精血充足。4。怕冷如果你穿的衣服总是比别人多,而且一受凉就会腹痛、腹泻,那么 你要注意了,这也可能是肾虚的征兆。
更年期女性更易肾虚。肾虚是指 人体肾的气血阴阳失衡而产生的一系列症状,如有气无力、手脚冰冷、 精神疲累、口干咽燥、烘热出汗等。肾虚者皮肤较差,容易出现皱纹, 看上去会比实际年龄大很多。
肾虚会严重影响女性朋友的身心健康,但是不管你处在什么年龄段, 也不管是什么原因造成的肾虚,这些都不可怕。 只要我们注意上述肾虚 的症状,及早地发现问题,注意合理的膳食、休息,采用多种方式和途 径进行调理,就会缓解不适。
总之,女性朋友要有补肾的意识,肾脏健 康了,才能有好气色、好肤色、好心情、好生活!。[收起]