如何预防准妈妈背痛？
背部肌肉在怀孕期间会遇到双重困难：准妈妈的韧带组织因为要 让胎宝宝比较容易通过骨盆，逐渐在放松，而松弛的韧带会造成肌肉 负担过重，尤其是支撑脊柱的那些肌肉。过度拉扯的腹部肌肉迫使准 妈妈必须依靠背部来支撑体重，因为准妈妈身体前面较重而造成姿势 的改变以及脊柱弯曲度的改变，更增加了背部肌肉的工作负担。 尤其 在怀孕后期，一些工作过度的肌肉和背部韧带会因此产生疼痛。治疗 背痛最好的方法就是预防，平时注意行、坐、躺等动作的正.....[展开]
背部肌肉在怀孕期间会遇到双重困难：准妈妈的韧带组织因为要 让胎宝宝比较容易通过骨盆，逐渐在放松，而松弛的韧带会造成肌肉 负担过重，尤其是支撑脊柱的那些肌肉。过度拉扯的腹部肌肉迫使准 妈妈必须依靠背部来支撑体重，因为准妈妈身体前面较重而造成姿势 的改变以及脊柱弯曲度的改变，更增加了背部肌肉的工作负担。 尤其 在怀孕后期，一些工作过度的肌肉和背部韧带会因此产生疼痛。治疗 背痛最好的方法就是预防，平时注意行、坐、躺等动作的正确姿势， 同时准妈妈也应该多做运动以增强腹部和下背部肌肉的力量。[收起]
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