一***
2018-06-05 18:51:10
具体做法是:
01多吃素食。素食可以为机体带来较多的抗氧化剂,从而减少脂肪以一种不正当的方式与氧气反应,以减少浮游不定的氧反应对关节炎症的加剧,这一点,在临床上也已经得到证明。 02补充维生素。维生素特别是维生素E可以明显减轻关节炎引起的硬化,从而可以显著减轻疼痛。 核桃、花生等许多食物都是不从维生素E的良好来源,是减缓关...[展开]
具体做法是:
01多吃素食。素食可以为机体带来较多的抗氧化剂,从而减少脂肪以一种不正当的方式与氧气反应,以减少浮游不定的氧反应对关节炎症的加剧,这一点,在临床上也已经得到证明。
02补充维生素。维生素特别是维生素E可以明显减轻关节炎引起的硬化,从而可以显著减轻疼痛。 核桃、花生等许多食物都是不从维生素E的良好来源,是减缓关节炎引起疼痛的上佳选择。
03减少患处损伤。减少对患处的损伤是减轻关节炎与关节炎带来疼痛的直接方法,为此,应当注意活动适量、方式正确,并注意保暖,以求最大程度减小对患处的损伤。04关节炎症有许多种类,但以上的方法基本都是适用的,因而无论何种关节炎症,都需要我们注重饮食与日常活动的正确性、正对性,以保证最大程度减轻关节炎带来的疼痛。[收起]