你好我眼睛疲劳吃哪种胡萝卜素对眼睛好？

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2015-01-01 16:41:23 举报

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匿名

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2015-01-01 16:41:23

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  病情分析：
眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。    
指导意见：
可以通过自身来调节的，使用电脑每一小时休息5~10分钟，然后眺望远方。还有一定要充分摄取富含天然维生素C、天然维生素E和...[展开]

  病情分析：
眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
  
  
指导意见：
可以通过自身来调节的，使用电脑每一小时休息5~10分钟，然后眺望远方。还有一定要充分摄取富含天然维生素C、天然维生素E和类胡萝卜素的水果和蔬菜；要注意补充锌元素；少食油腻食物。多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。[收起]

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