糖尿病人可以吃南瓜吗？

南瓜虽然不能直接降糖,但是一种极好的糖尿病病人的食品。因为南瓜中含有占其重量 15％左右的果胶（一种水溶性多糖）。果胶进入肠道后能抑制葡萄糖的吸收。其次，南瓜的甜味主要来自果糖，而果糖属于左旋糖，不会被人体利用，更不会使人血糖升高.[收起]

    对于糖尿病人来说，主食如大米、面粉、玉米面、高梁米、小米等均可吃，但每天总量就限制在250克－350克。从副食来讲，应选择蛋白质含量高的食物，其中大豆是最理想的食物，而且豆类制品还含有其他营养成分和维生素C、钙、核黄素和维生素B12等。
  在经济条件许可的情况下，还应当搭配吃些瘦肉、鸡蛋、鱼、鸭和牛奶等。  因为蛋白质转变为葡萄糖比较缓慢，如果在睡前加食这些含蛋白质高的食物，还可防止后半夜产生低血糖。同时多食植物脂肪，少食动物脂肪。
  因为动物脂肪如牛油、猪油等易引起人体动脉血管硬化。而植物脂肪如花生油、豆油等可降低胆固醇，预防动脉血管硬化。 

糖尿病人限制主食量后如感到饥饿，可食小白菜、大白菜、菠菜、油菜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、西红柿、扁豆、豇豆等等蔬菜补充。
    调料可用酱油、盐、醋、糖精、味精等
医学专家列出了以下10种糖尿病的主要特征，如果您发现自己有以下的症状，要马上去医院进行检查。 
糖尿病的危险警报
　　1、不正常地、强烈地感到口渴。
   

　　2、经常、大量地排尿。 

　　3、经常感到十分饥饿。 

　　4、体重突然无缘无故地减轻了。   

　　5、伤口愈合得极慢，且皮肤很容易感染。 

　　6、皮肤反复发生感染。
   

　　7、视力出现一会儿清楚、一会儿模糊的情况。 

　　8、身体感到极度的疲劳和虚弱。 

　　9、性器官发痒或者性功能失调。 

10、双脚感到麻木或刺痛。[收起]