产后形体恢复操是怎么做的呀?我不想变成大妈呀!水桶腰小短腿。。[展开]
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宝妈可以试试郑多燕的减肥操,很不错的
一般生产完的产妇肚子会比较大和松弛,建议你可以做收紧腹肌运动,多做仰卧起坐,也可以做骑自行车运动,如果家庭条件好一点的话...[展开]
一般生产完的产妇肚子会比较大和松弛,建议你可以做收紧腹肌运动,多做仰卧起坐,也可以做骑自行车运动,如果家庭条件好一点的话还可以去健身房找专门的健身教练进行锻炼。[收起]
产后形体恢复操是怎么做的呀?我不
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