不知道是什么时候开始我就感觉自己脾气变得特别的坏？

不知道是什么时候开始我就感觉自己脾气变得特别的坏，是不是的就喜欢发火还经常...[展开]

不知道是什么时候开始我就感觉自己脾气变得特别的坏，是不是的就喜欢发火还经常感觉到有点胸闷气短，后来去医院检查了一下，果然是得了更年期综合征了，应该怎么治疗才比较好。[收起]

2017-09-20 09:22:34 举报

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匿名

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2017-09-20 09:22:35

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你好，建议注意饮食营养，对于更年期有头昏，失眠，情绪不稳定等症状的人，要选择富含B族维生素的食物，如粗粮（小米，麦片），...[展开]

你好，建议注意饮食营养，对于更年期有头昏，失眠，情绪不稳定等症状的人，要选择富含B族维生素的食物，如粗粮（小米，麦片），豆类和瘦肉，牛奶.牛奶中含有的色氨酸，有镇静安眠功效;绿叶菜，水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能，促进消化都有一定的作用.此外，要少吃盐（以普通盐量减半为宜），避免吃刺激性食品，如酒，咖啡，浓茶，胡椒等.[收起]

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2017-09-20 09:22:34

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心理治疗方法：更年期综合症的很多症状都是心理原因引起的，所以在进行女性更年期治疗时，需要多作解释工作，使更年期妇女了解此...[展开]

心理治疗方法：更年期综合症的很多症状都是心理原因引起的，所以在进行女性更年期治疗时，需要多作解释工作，使更年期妇女了解此系正常的生理变化，消除无谓的恐惧与忧虑。同时应使其家人了解更年期妇女可能出现的症状，一旦发生某些神经功能失调症状时能给予同情、安慰与鼓励，使其所乐观、顺利地度过这一时期。[收起]

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