还是要靠你自己的自控能力去改变,这并不是心理的问题,这和你从小养成的习惯。 性格有很大关系,当然不排除工作中的压力带给你的心理因素,导致不稳定性格的发作! 一个人要是完全改变自己的性格,真的很难很难!所以只有你不断的去认识到性格带给自己的诸多不好,随着年龄的增大和自己不断的努力去自我控制,会有所改变的,只要你是认真的去克服! 多出去散散心,多识朋结友,心态放平和,踏踏实实的工作生活,就没什么可烦燥的了,你说呢? 祝你快乐!。
社会因素。 健康新概念:健康不仅仅是指身体上的没有病,而且是心理、社会上的良好状态。
饮食和环境很多关系的!换一个地方试试或许好很多![展开]
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等你在成熟些的时候你就能够控制自己的情绪了,现在的你应该多参加参加户外运动,多和朋友出去玩玩
也有可能 要说说你的具体情况 如性别,年龄,工作,有无其他症状等等
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