由于长时间坐着，引起的背部一小块地方疼，该怎么办

由于第时间坐着，引起的背部上面靠右突出的那个骨头下面那里酸痛，很难受，仰脖...[展开]

由于第时间坐着，引起的背部上面靠右突出的那个骨头下面那里酸痛，很难受，仰脖时脖子后面也很疼，这几天在做运动，也没好，不知道是什么原因，希望大家帮帮忙，还不如很疼那样好受哪，整天酸痛，让人心烦。最好不要去医院的方法最好。感谢大家了。[收起]

2006-09-23 04:56:07 举报

同步

匿名

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现在你最好先买点药吃，等疼痛没有后你在锻炼锻炼，这个可能是颈椎问题，是许多工作的人通病，没有什么好紧张的。
药是吃 《怡美力》一盒，强列松30颗，总共可能是12元，应该可以消炎了  ，
不要老坐着。以一小时为限，起来活动一下，注意保养。

2006-09-23 12:37:16 0 评论

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2006-09-23 21:31:56

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建议做一下理疗！[展开]

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2006-09-23 11:02:35

68 评论

这个问题经常困扰着我,我是夜间工作着,这样的小疾病经常出现.只有一个办法,经常锻练.如何锻练呢?
一、条件可以的话，你坚...[展开]

这个问题经常困扰着我,我是夜间工作着,这样的小疾病经常出现.只有一个办法,经常锻练.如何锻练呢?
一、条件可以的话，你坚持做体操可以缓解或解决。
二、可以选择一项你喜欢的运动，比如篮球、羽毛球等等。
三、选择一种针对于背部运动的锻练方法，那个地方可能是肩胛骨，如果适量针对其部位锻练的话，会有效果的。
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