貌似有很多人都是担心坏的事情发生的,怎么 回事啊!?[展开]
貌似有很多人都是担心坏的事情发生的,怎么 回事啊!?[收起]
因为你的个性和一般人不同,你情绪经不起过大的激动。一旦碰到好事,你就会激动。相反,你的情绪就会失落,所以你就害怕。
这件事你可以从反面上看,反照一下自己,心里有什么障碍,担心好的事情发生,说明对于好的事情到来心里没有把握,或是怕失去或是...[展开]
这件事你可以从反面上看,反照一下自己,心里有什么障碍,担心好的事情发生,说明对于好的事情到来心里没有把握,或是怕失去或是没有自信,不论发生什么事,以平常心去对待,好的不喜,逆的不忧,因为世事无常,都不可执著,尽管努力做事,结果随缘.[收起]
这不是很好吗?既然是好的事情又为什么要担心呢?是预感吧;如果你感到的是担心,那它对于你来说可能就算不上什么好事情了吧。 ...[展开]
这不是很好吗?既然是好的事情又为什么要担心呢?是预感吧;如果你感到的是担心,那它对于你来说可能就算不上什么好事情了吧。 如果真的是你可以预测到未来的好事,那就要祝贺你了,这可是难得的特异功能呢![收起]
为什么总是苛求完美?(放下沉重的自己,让自己好好呼吸阔别以久的清新空气吧)摘自 我本身不是一个完美的人,我的外表...[展开]
为什么总是苛求完美?(放下沉重的自己,让自己好好呼吸阔别以久的清新空气吧)摘自 我本身不是一个完美的人,我的外表不是十分出色,我离自己的人生目标依然很遥远。但是我依然成为了一个成功的人,依然受到人们极大的尊敬。 那么你呢?你的目标就是让自己成为世界上最完美的人。 为了完美,你宁可花费绝大部分的精力去修补那一点点的、无所谓的遗憾。好好想一想你是不是在做这样的蠢事: □你因为鼻子上有一块不用放大镜就看不到的斑点而不敢照镜子,甚至要去整容; □你一直在审视家中的地板是否清洁,有一点污物就彻底地清扫一番; □你不能容忍自己头发有一点点杂乱; □你不能让家中有任何凌乱的现象; □你说的话绝对不能出任何错误,否则就不开口; □打球的时候,你总是想大比分胜过对方; □你一定要找一个待遇好,地位高,又很轻松的单位上班; □你一直在寻找你心中最理想的配偶,但是,至今你仍然是孑然一身; □你为一个项目做了多个计划,但是你却很难决定用哪个计划; □你认为你没有十足把握通过一个并不重要的考试,就请病假。 如果你选“是”的居多,那么你太失败了。在你努力做这些事情的时候,你承担的是孤独、焦虑、紧张、怀疑,你的神经在经受着一次又一次的折磨。而就算你在这方面能做到相对完美,人们也不会给你太高的评价,最多说一句:“噢,不错,看起来确实不错。 ”仅此而已。 临终的时候,不知道你是否还有精力去挑选一个精美无瑕的骨灰盒? 你觉得完美的事情,别人不一定觉得完美。 头发一丝不乱是美吗?错!光溜溜的头发未必人人喜欢;你总喜欢把家里收拾得一尘不染,你可能有洁癖,这真是个令人讨厌的毛病;你把工作做得十全十美,你的上司却在想:这个家伙怎么这么认真?难道他只有这么一件事要做? 追求完美耗费了你毕生的精力,当老的时候回过头去看,你会发现,除了某件事做得不错,其他的事简直就是垃圾。 我要告诫你,你的一只脚已经跨进了那个漂亮精致的陷阱。 你对自身要求很高,希望自己什么都比别人强,自己觉得应该是比别人高好几个档次。 但是,现实与理想总是有差距的,这就使你对自己感到不满,以至于不能接受自己和现实生活,经常感到郁闷。 你在行为和生活方式上常表现为固执、刻板,生活节奏总是绝对规律。 无论干什么事你都要求顺利完成,事无大小巨细一律要有所结果才能安心地干下一件事,常常会因为固执于小事的纠缠而影响正常的生活。 我说得对不对?你是不是经常觉得活得很累?觉得压力很大?很少有开心的时候? 不知道你喜不喜欢打网球。我非常喜欢打网球,身边也有一大群球友。 我经常暗自地观察他们,研究他们。 首先,完美主义会使你感受不到网球的快乐。我们开始接触网球喜欢网球并为之着迷的原因,是因为网球能给我们带来很多的快乐。而完美主义使你想要把每个球打得像炮弹一样,同时它还必须在界内,当然还不能没有来自对手的带着羡慕的赞叹。 可是问题在于你并不能很容易地做到这一点,而你的朋友总有一天会厌倦你的这种近乎粗鲁的举动。因为你不但谋杀了自己的欢乐,还有他们的快乐。 其次,完美主义使你在比赛中无法正常发挥。 由于追求完美,于是你6︰1的大胜只能解释为竟然还被如此弱的对手拿了一局;你顽强地抵抗了对手的进攻得分,则被视为很难看地凭借对手失误赢球;更糟的是球场上的你给人的印象总是在咒骂,虽然你是骂自己,我可不愿意跟这么计较的对手打球,相信谁也不会愿意。 再次,完美主义使你无法再进步。打网球的朋友都知道,一旦网球水平到了一定的阶段,想要提高就必须大胆尝试新的技术,那就意味着你要暂时依赖所不熟悉的技术,这样在一定的时间里你就有可能赢不了你以前一直能赢的对手。 而身为完美主义者的你一般是不会愿意去冒这个险,因为这会影响到你在你对手心目中的完美的“网球高手”的形象。 完美主义可能会使你最终放弃网球。由于过分追求完美,你一到球场上就会产生焦虑的情绪,因为你不知道你能不能达到完美;由于过分追求完美,你会慢慢失去打球的动力,因为网球只让你发现了自己的不完美;由于过分追求完美,还会渐渐地产生压抑的情绪,有时候你感觉很难进步,比赛打不好,你感觉不到打球的快乐,现实与理想的矛盾只有令你放弃网球。 是不是觉得很可悲,由于想尽量把一件事做好,最后结果却是放弃了这件事。我相信,类似的事情也曾经发生在你的身上,只不过你还是不愿意承认,或者根本不敢去反思,追求完美的人往往也是胆小鬼,像你一样的胆小! 从打网球到别的各个方面,包括工作和生活,完美主义让你的思维方法变得歪曲,不合逻辑。 你是不是愚蠢地认为:“要么全有,要么全无”,在你身边的每个人的眼里,你就是一个怪物,从思想到行为上的怪物! 完美主义的问题正是在于“恐惧缺憾”,也就是害怕缺憾,害怕令人失望以及避免感到内疚。 不能容忍美丽的事物有所缺憾是一种正常心态;对许多人来说,追求尽善尽美也是理所当然的。 根据格式塔心理学,完全感是人的最基本的需要之一,假如一个人缺乏自信,生活遭挫折,那么他的完全感就会受到伤害。 所以为了避免伤害,人们尽力追求完美,这就是产生完美主义的心理原因。你做事的时候必然会遵循一下这些原则: l 注意细节 l 要求规矩、缺乏弹性 l 标准很高 l 注重外表的呈现 l 不允许犯错 l 自信心低落 l 追求秩序与整洁 l 自我怀疑 l 无法信任他人 想想看,是不是这种情况?不过,在你做出回答之前,一定要放下所有的面子或者是所谓的自尊,尽量客观地做出回答。 你为了从99。9%跨越到理想中的100%,而付出多出正常标准很多倍的时间。但是事情到最后的那0。1%最难获得,和前面根本不成比例,是得不偿失的,当然,如果你要是觉得生活太安逸了,你可以去试试。 如果你还有一点智商的话,你应该明白机会成本的概念。不去追求完美的事情,至少可以陪陪你的家人或朋友。 对你而言,完美真的能使你更加体面吗?只是你自我的感觉罢了。 你的缺陷永远是你的缺陷,不是靠你某方面的完美就能遮盖了的。完美也许能让你更加傲视众人——大家都在忙自己的事情,没人在乎你是不是完美,其实这根本就是你在自作多情。 你可能是因为自己很不成功,就想靠一两个方面的完美把自己其他的弱点遮盖住。 别再做这样无谓的挣扎了,这是徒劳的! 永远不要企图通过追求完美掩盖自己的弱点!因为这本来就是件愚蠢的事!与其做些事情,还不如告别无谓的努力,去尽情的享受生活。 你正一步一步陷入这个漂亮的陷阱,你陶醉在其中沾沾自喜。你觉得自己高人一等,你身边的人都是没用的、低能的,你在各方面都要比身边所有的人做得好。 在别人眼里,你永远是那个稳重、聪明、无所不能的偶像。 因为这个,你获得巨大的成就感,虚荣心也得到了极大满足。我要揭露你的是:你自己心里正在发虚,你活得比谁都辛苦,其实你羡慕身边每个人的生活,他们过得是那么舒服、安逸。 醒来吧,完美主义者,现在还不是太晚! 承认缺憾 如果说黄金分割是真正完美的,它也只是个无理数。 化为有理数也只近似于0。618。我平常做事,做到0。6或者0。61就可以,当然你可以做到0。618,但是再往下做就没什么意义了,因为,真正的黄金分割点是没有尽头的。 不知道你买过水晶没有,我选购过一些水晶。 刚开始选购的时候,总是觉得这块水晶里面有杂质或者是不够透明,那个水晶又太小,反正每次都很难挑到我想像中的最完美的水晶。 有一次,朋友给我看了一块确实够大、又很清澈的水晶,不过,她却告诉我,那是人造的。 不要对自己过分苛刻 你对自己太苛刻,你给自己定的目标和要求都比别人高很多。而人的能力总是有限的,所以,问题就来了。我给自己定目标都是稍微高一点,只要尽心努力就能完成。 比如,今天我能写3000字的文章,但是我要给自己定的目标是3800字。 你也应该给自己定一个“跳一跳,够得着”的目标,只要对得起自己的努力和良心,不要太在意别人对自己的评价。否则,遇到挫折就可能导致身心疲惫。不要为了让周围每一个人都对你满意而处处谨小慎微,还是要有点“我行我素”的气魄,不然让所有人都满意而你自己又活得那么辛苦,仔细想想这对你又有什么意义呢? 你是不是觉得自己如果不能表现得比别人好的话,别人会无视你的存在,吸引不了别人的眼光? 不要把自己看得很重要,绝大多数人都是普普通通的凡人,地球少了谁都会继续它的旋转。 放下架子,别再自作多情了,没有人在乎你今天穿的皮鞋是什么牌子,也没有人关注你家的地板到底多少钱一平方米,不要总是被一些无所谓的琐事费心劳神 如同你对他人的关注一样,人们不会在乎太多的琐事。 你的责任就是让你的家人过得更加幸福,力所能及地帮助你的朋友,大家因为你的存在更开心,仅此而已。 大胆尝试新事物 还是举打网球的例子,如果不去学习新的技战术,当然也就不会有什么太高的水平。 所有的事情都是这样。 你是不是觉得如果做事做不到100%甚至是120%的话,那就是碌碌无为或者是太平庸了呢?你把完美主义看成了自己为取得成功必须付出的代价,你也相信实现完美是你达到理想高度的惟一途径。 可是实际情况怎样呢?你对失败的恐惧使你做事如履薄冰,畏首畏尾。你擅长于打网球,但是你从来不敢去尝试别的球类,比如棒球。连新的网球技术都不愿意尝试,更不要说棒球了。当朋友跟你谈及棒球时,你要找个蹩脚的借口来转移话题。 不敢尝试新事物的坏处就不用我多说了吧?它简直就是贫乏、无知、胆小、可怜、自卑的同义词!你这样的人居然跟“完美”这个字眼扯在一起,真的很好笑。 你是不是从来没想到过你追求完美的背后其实竟是无能怯懦的心理?是不是觉得脸在发烧,羞愧难当?这正是我要让你自己感觉到的。 不用太过自责。我让你感到羞愧,感到恐惧的原因,就是要帮你改掉这个可恶的坏毛病,逃离这个漂亮的陷阱! 下面,请照着我的话去做。 行动1:在你的同事或者朋友之间找出一位比较优秀的,然后准备笔和纸。 在纸的左边写 上你优于他的地方,在纸的右边写上他优于你的地方。越多越好,一定要客观,不要有任何的害羞的心理。 这是为了让你明白,人人都有优缺点,你不可能处处比别人强。 行动2:给你的老板打电话,告诉他,你明天请半天或者一天的假,不要管电话那头的老板有多惊讶。 你可以好好享受这个小假日,或者至少,你可以把这一天用来总结一下你学习本书的收获。 行动3:把你认为最完美的人、最完美的公司写在下面: 你认为最完美的建筑、最完美的工艺品、最完美的佳肴写在下面: 然后你开始考虑:它们真的毫无瑕疵? 记住,为了搞明白这个问题我们必须要吹毛求疵求全责备。 完美主义只是人性中的一个意识上错误的观点,突破完美主义之后,你会有更多的时间和精力来自我提高。 在你艰难的完成前九天训练之后,相信这最后一天的冲刺让你感到无比快乐,虽然你身心疲惫,但是我相信你体会到了改变的乐趣。 好了,让我们善始善终,写下这最后一天训练的感受。 最后,让我们一起来咒骂完美主义这个魔鬼--这个消耗我们时间精力的海市蜃楼。 完美主义 完美主义, 极具诱惑的口号, 一个漂亮的陷阱, 一株妖艳的罂粟 将我们引诱的鬼火, 却以为是上帝的圣灯。 我们高兴地奔去, 我们一边逞强, 一边虚荣。 显微镜下精致的世界, 让你无法容忍, 你拼命的修复眼中的世界, 你忘记了, 完美只不过是一相情愿的幻影 很高兴你一直把我当作真诚的朋友,我们共同度过了难忘的10天魔力之旅,现在你要做的就是坚持、坚持再坚持,我会一直注视着你,默默地为你祝福! 。[收起]
我觉得是你的情绪会起落很大,所以比较害怕好事情的到来吧,因为有时候我也会有这样的感觉,害怕美好的事情过后的凄惨冷
正常心理,因为正常人都怕有不正常的事发生,这样才能提高警惕,你很正常!!!!!
我为什么总是不快乐?我每天总在担心一...
为什么最近老是担心发生不好的事情?为...
我总是担心还没有发生的事情,不论大事...
我老是害怕没有发生的事情,怎么办?
为什么自己越害怕的事情越容易发生?
心里老是担心害怕老师你好,我是一名大...
为什么我总是担心自己将来不幸福呢?
你好为什么我总是担心未发生的事情老往...
我总是往坏处想.遇到事或物或者想事情...
发现自己很怕犯错!我发现自己很怕犯错...
遇事总喜欢往坏的方面想怎么办?谁有好...
为什么总担心有事要发生?在做一件事之...
恐惧的心理总是会莫名奇妙地担心一些发...
我总是会乱担心,有很多事情知道根本不...
想太多的人会怎么样?有时候会把一件事...
强迫症需要注意哪些事项?
我的左眼老是跳。最近左眼老是跳,一直...
为什么我老是那么担心我好担心哦。他答...
我总担心焦虑没有发生的事情会发生,怕...
我总是担心这个担心那个,七想八想怎么...
心理治疗的注意事项是什么?
辽宁工业大学怎么样
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四川财经职业学院怎么样
怎样填报志愿
杜甫号称什么
毛利率是什么
爱好特长怎么填
河南理工大学万方科技学院怎么样
高考如何报考学校
云南二本大学有哪些学校
1、训练场所应选择安静的房间,避免干扰。
2、训练前...
你好,精神病指的是大脑机能活动发生絮乱,导致认识、情感、行为和意志等精...
不知他是从小就这样的,还是长大后遇到什么事情改变的。如果是从小的我认为...
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