解决白发的问题

    头发变白是一种生理现象。毛球中黑素细胞活性丧失，而使毛干中色素消失。未到老年的早期白发常有家族史，表现为常染色体显性遗传。恶性贫血、甲状腺功能亢进、心血管疾病等，易发生灰发。
  严重的情绪影响可使头发迅速灰白。长期患结核、恶性肿瘤、胃肠病、糖尿病也可使白发提前出现。  营养不调，蛋白质缺乏可使毛发色素减退，变为褐色或灰色，缺少必需的脂肪酸，也可使发色变淡。
  缺铜和维生素B、叶酸、对安息香酸等，可使发变灰白。食糖过多，可使毛发枯黄。性腺功能减退可引起早白发。
　　头发过早变白可以用中药内服、中药外用、食膳疗法、推拿按摩等方法治疗。  

　　中药内服
　　可选用中药马齿苋子、白茯苓、干地黄、泽泻、卷柏、人参、松脂、桂心等，共捣为散，每日空腹以温酒送服，每日2次。
  适用于中、老年人精血不足而导致的白发；还可选用中药菊花、苣胜子、旋覆花、白茯苓、桂心、白芷、牛膝、荜澄茄、覆盆子、旱莲草等，蜜制为丸，空腹温酒送下，每服30丸。  适用于中老年人肝肾阴虚而导致的白发。
  

　　中药外用
　　用中药当归、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、没石子、白及等药，研末，用米醋调成膏状，涂于头发上，用荷叶包紧，次日早晨洗去黑色。用此方可以染发。

　　食膳疗法
　　桂圆肉、莲子、大枣等，放入粳米中，煮成粥。
    每日2次，连服15～30日。可以滋补气血，使头发变黑。
　　白发的预防要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
  动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。  水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。
  另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。  严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。  

 (1)何首乌秀发美容：唐朝一农夫，患有不育症且满头白发，一日醉卧山野。
  朦胧中忽见有藤二株，相隔三尺余，苗蔓相交。久而方解，解而又交。于是掘其根归，杵而为末，空腹和酒服下。经年旧病皆愈，且头发变黑，容颜如少年，十年之内生数男。  其子、其孙皆服食此根，头发乌黑。
  农夫为其孙取名为何首乌，寿长160岁。乡邻相继服此根皆长寿而发黑。故称此根为何首乌，称此藤为夜交藤。

    近代在挖掘此方的基础上，由何首乌为主配以黑芝麻、紫菜、生地、熟地、当归、核桃肉、桑椹、枸札子、女贞子、荷叶、昆布等制成秀发美容散。
    何首乌补肝肾、强筋骨、养阴血、乌发黑须；桑椹等强阴明目黑发；黑芝麻入肾，增强黑发作用。诸药合用，改善血液循环，促进新陈代谢，推迟细胞衰老，保持头发秀美。每日早晚各取2汤匙用黄酒、淡青盐汤调服。
  10日为一疗程，三疗程即可有效。适用于中青年体虚瘦弱，或大病后，或用脑过度，或不明原因引起头发干枯不泽，成片脱落，及过早变白。  另据医学杂志报道，用何首乌、女贞子、旱莲草、防风等药研末内服，对急慢性脱发，不同年龄的白发或黄发或成片脱发均有效。
  方法：每晚临卧前，取菠菜2两自制一碗菠菜汤，食之。作用：健脾助运，养血乌发。说明：菠菜中含有丰富的铁元素及维生素C、B等，对黑色素颗粒的合成提供了充足的原料。  另菠菜食之，能增强胃肠蠕动，协助消化。
  海带果菜混合汁【原料】无盐海带……25克油菜……40克香菜……20克苹果……80克柠檬……25克干酵母……1克紫苏嫩叶……20片蜂蜜……5毫升温开水……50毫升【制作方法】①用温开水泡海带，七、八小时后，捞出海带，留汁待用。
    ②苹果去皮、去芯，与洗净的油菜、香菜、紫苏嫩叶一起，放入电动榨汁器内榨取汁液。③上述两种汁液混合后，加入干酵母、蜂蜜和挤出的柠檬汁，充分拌匀。【说明】海带中含有大量的碘质，可以使头发得以滋润，增加色泽。
  海带中又含有丰富的锌、铜、硒等，对青少年白发变乌有明显的作用。  这一果菜汁中还含有比较丰富的钙、磷、铁、维生素C、维生素B6，这些营养都可以维持头发健康生长。桔豆鲜奶汁【原料】桔子……80克黄豆粉……30克牛奶……150毫升蜂蜜……5毫升【制作方法】桔子去皮，与黄豆粉、牛奶、蜂蜜一起，放进电动食物粉碎机内，搅打成汁。
  【说明】由于血液被酸性侵蚀，毛发吸收营养分泌不足，于是出现营养缺乏的黄发。  桔子中所含的铁，可以抑制血液中的过分酸性，因此有预防黄白发出现的作用。另外，这款饮料中还含有丰富的蛋白质和维生素C等，这些都是供应毛发营养所必备的物质。
  香蕉豆奶浆【原料】香蕉……50克柠檬……25克黄豆粉……20克牛奶……150毫升蜂蜜……5毫升【制作方法】①香蕉去皮，与黄豆粉、牛奶、蜂蜜混合，一同倒入电动食物粉碎机内，搅打成汁。  ②将挤出的柠檬汁滴入上述汁液内。
  蛋白质是使头发产生光泽的主要成分之一，牛奶中含有极为丰富的优质蛋白质。维生素B6有防止白发出现、促进毛发生长的功效，香蕉中含有大量的维生素B6。因此，常喝这一饮料，可以保持头发乌黑光亮、健康美丽。
  头发还未长到一定长度时就开叉，也是营养供应不足的一种表现。  那么，常喝这种饮料，可以补足营养，避免头发分叉，同时还有防止皮肤老化的功效。若在这一饮品中添加一些小麦胚芽，营养更为丰富。
  
 中医学认为，下列因素与白发有关：
    一是精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。
    二是血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。
    
    三是肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。
    有关治疗白发的验方、偏方较多，但主要如下。
    [方一]
    桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。
  水煎取汁，外洗。
    [方二]
    地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。  蜜丸或水煎服。
    [方三]
    酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克。
  研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。
    [方四]
    女贞子500克，巨胜子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，温开水送下。
    本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。
    
    [方五]
    大蒜两瓣，姜1块。将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，连续擦3--4个月即可生效。
    [方六]
    桑白皮90克。
  将桑白皮锉细，煮5--6沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落。
    本方可为头发保健之剂，易得易用，老少皆宜。  
    [方七]
    女贞子520克，早莲草、桑椹子各300克。
  先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡盐开水送股。
    [方八]
黑芝麻粉、何首乌粉各150克。
    将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。    
本方半年后可使白发转灰，灰发转黑。
    [方九]
    乱发(用自己的)30克，椒50粒。将自己的乱发洗净，每30克入椒50粒，泥封固，人炉火中煅如黑漆，细研成末，用白酒送服3克左右。
  
    [方十]
    熟干地黄2000克，杏仁500克(汤浸、去皮尖、双仁、研如膏)，诃黎勒皮250克。  将药捣研为末，人杏仁令匀，炼蜜和调，用杵捣200-300下，做成梧桐子大丸药。
  每眼用温水送下刃粒，饭前服，渐加至40粒为度，忌生葱、萝卜、大蒜。
    [方十一]
生柏叶(切碎)1000克，猪膏500克。捣柏叶为末，以猪膏和为20丸，用布裹1丸内泔汁中，化破沐之。
    日1次，1月后渐黑光润。    
[方十二]
    白蜡适量。拔去白发，融白蜡点孔中，即生黑发。
    [方十三]
    宣连若干克。将药用酒浸一宿，焙干为末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。
  
    [方十四]
    生地、制首乌中5克。  将药以开水冲泡，每日代茶饮，连服数月。
    [方十五]
    青胡桃3枚(和皮捣细)。将药入乳汁3盏，于银石器内调匀，搽须发3--5次。
  
    [方十六]
    绿矾、薄荷、乌头等分。将药研末，以铁浆水浸，日染之。
    [方十七]
    经霜桐叶子。  多收捣碎，以甑蒸之，生布绞汁，沐头。
  
    [方十八]
    莲子草500克，杏仁(汤浸去皮尖、双仁麦夫炒秘黄)，熟干地各1000克。将药混合，捣一万杵，色当如漆，即圆如梧桐子大。每日空腹以温酒下30丸，晚再服1次。
    [方十九]
    榴花。
    将药阴干为末，与少许铁粉混匀，用米醋汤冲服3克，早、晚各1次。
    [方二十]
    何首乌、铁矿石各60克。将药共为细末，每服2--3克，每日2次。
    [方二十一]
    天门冬、熟地各250克。
  将药共炼蜜为丸，如梧桐子大，每日饭前以酒下30丸。  
    本方常服对须发早白有效，但忌生葱、萝卜、大蒜等。
    [方二十二]
    黑豆、山楂、大青叶各30克。
  水煎服，每日2次。
    [方二十三]    
    柏树果壳10个，生地10克。上药煎汤代茶饮，每日1剂，连续服1--3个月。
    [方二十四]
    黑芝麻10克，何首乌、核桃仁各3克。
    将3味药在铁锅内炒熟后吞服，上述量为1剂，每天服1剂，连服3个月。
    [方二十五]
    小黑豆500克，枸杞60克，首乌30克，核桃12个。先煎枸杞、首乌，用煎汤煮黑小豆、核桃仁，然后加量便搅拌，阴干，每早、晚空腹服黑豆30粒。
  
    [方二十六]
    蓖麻子仁200克，香油适量。  用香油将蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷频刷头发；
    本方尤适用于发黄不黑。
    [方二十七]
    生熟地黄各2500克。
  将两地黄研细，以蜜为丸，如绿豆大。每服10克，每日3次，白酒送下。
    本方药专力宏，可用于各个年龄组及不同性别的白发。  
    [方二十八]
    木瓜500克。
  将木瓜用麻油浸1个月，取油梳头。
    本方久用可令枯槁之发慢慢转为润泽而乌亮。
    [方二十九]    
    胡桃皮(或青胡核)、蝌蚪各100克。将药共捣为泥，人乳汁3盏于玻璃器皿中调匀。
  每取适量涂染须发，并配合桃油梳发。  
本方久用可令须发由白变   
 
    [方三十]
    米醋500毫升，黑大豆250克。大豆用醋煮、去豆，再煎如糊状，染发。
  
    本方治女性白发尤其良好。
    [方三十一]
    巨胜子、菊花、茯苓各1000克。将药研末，以蜂蜜为丸如绿豆大。  吞服，每日3次，3个月为1疗程。
    本方治疗高血压，白发患者尤良。
  
    [方三十二]
    牛膝2000克。牛膝每次煎服20克，每日2次。
    本方尤适用于青壮年头发早白。
    [方三十三]
    枸杞子200克，茅香100克，于柿5枚。
    将药干柿同茅香煮熟，枸杞子焙干，共研末，水泛为丸，如梧桐子大。每次服50丸，每日3次，茅香汤送服。 。[收起]