对天高三学生要如何消除恐惧心理和不必要的压力？？？

2006-09-06 11:44:43 举报

同步

匿名

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    高三学生有必要的压力是正常的,毕竟高考是一种淘汰赛,对每一位选手来说,都是一个未知。但是,如果是压力过大的,就表明他的目标和能力之间存在着较大的差距。所以,调整目标,提高能力是解决这个问题的步骤之一。
  第二呢,这与你朋友们对高考的重要性的认识有关,如果有把高考看成是决定一生、必须考上否则没有前途等之类的想法，也会焦虑不安的。  这就涉及到第二个步骤：调整对高考的认知。
以上两个方面解决了，高三的学习就不会是受刑。
  另外，这.....[展开]

    高三学生有必要的压力是正常的,毕竟高考是一种淘汰赛,对每一位选手来说,都是一个未知。但是,如果是压力过大的,就表明他的目标和能力之间存在着较大的差距。所以,调整目标,提高能力是解决这个问题的步骤之一。
  第二呢,这与你朋友们对高考的重要性的认识有关,如果有把高考看成是决定一生、必须考上否则没有前途等之类的想法，也会焦虑不安的。  这就涉及到第二个步骤：调整对高考的认知。
以上两个方面解决了，高三的学习就不会是受刑。
  另外，这个问题其实也是需要具体的人具体分析的。如果愿意的话，我可以帮助他们。[收起]

2006-09-09 22:36:09 0 评论

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全部答案

2006-09-09 21:41:46

31 评论

努力学习,精益求精,放宽心态,志在必得!
用最刻苦的精神去学习,用最轻松的状态去面对,用最好的发挥去迎接高考!
祝你的朋...[展开]

努力学习,精益求精,放宽心态,志在必得!

用最刻苦的精神去学习,用最轻松的状态去面对,用最好的发挥去迎接高考!

祝你的朋友成功!祝你快乐![收起]

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2006-09-08 14:29:54

40 评论

    心不在马
两个人比赛赛马,后面的家伙就问前面的家伙,为什么你总是可以跑在我前面,我们骑术并没有什么差距啊?
前面...[展开]

    心不在马
两个人比赛赛马,后面的家伙就问前面的家伙,为什么你总是可以跑在我前面,我们骑术并没有什么差距啊?
前面的人就说了,这是因为你太想超过我了,反而没有把精力放在驾御马上面了。
  
希望这个故事能够给你启迪,因为高考也是考心理素质的。所以,请不要把精力放在恐惧和压力上,而是把精力放在对于知识的理解上,对于解题的方法和速度上。
    
同样,到了考场,心不在马的考生很多,但是要控制自己的脑袋,把精力放在对于问题的分析上,放在对以往知识的记忆上,这样即使考的一般,你已经尽了全力,没有人会说什么,况且,如果你这样做到了,我相信你可以考上自己所希望的大学。[收起]

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2006-09-06 11:59:02

42 评论

不要放在心上，高考的过程就是一门科学的考试过程，超常发挥和发挥不良的可能性很小，考试成绩即是你的真实成绩。刻意的因考试而...[展开]

不要放在心上，高考的过程就是一门科学的考试过程，超常发挥和发挥不良的可能性很小，考试成绩即是你的真实成绩。刻意的因考试而去学习，导致心理紧张，最终的结果都不好。不如按部就班，该如何就如何，一年的时光说长不长，说短不短，靠一年突飞猛进的可能性不大，但是在现有的成绩上实现一个飞跃还是有可能的，为什么要紧张呢？[收起]

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