到底吃植物油好还是动物油好

有人说动物脂肪易吸收，沉积在血管，导致心脑血管疾病；还人说植物脂肪的脂肪链...[展开]

有人说动物脂肪易吸收，沉积在血管，导致心脑血管疾病；还人说植物脂肪的脂肪链太长，不易断，摄入后不易分解。到底吃哪一种好[收起]

2006-08-29 15:53:20 举报

同步

匿名

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  植物油好，吃植物油有益健康 ，植物油 在体内易分解，消化后的氨基酸人体易于吸收且对人体没有副作用，而动物 油分解后有大量不易吸收，吸收了也不好的脂肪酸，容易在人体血管内囤积，这样血液循环和消毒经过肝脏时就增加了肝脏负担，久而久之，太多脂肪酸在肝脏积聚就会产生脂肪肝，这就是我们通常说的肝癌，严重者会导致血管堵塞，直接中风。
  所以会吃红烧肥肉的朋友要特别注意量和自己的消化能力，一般一天几块是可以接受的，也是人体营养必须的。所以定量，定餐是最基本健康的生活准则。

2006-08-30 19:36:52 0 评论

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2006-08-31 09:23:28

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植物油

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2006-08-31 09:12:33

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我以前看过一篇文章，说的就是这个。记的当时作者说的是动物油饱和脂肪酸过多，豆油缺少某种氨基酸，不可常吃，特别是对幼儿发育...[展开]

我以前看过一篇文章，说的就是这个。记的当时作者说的是动物油饱和脂肪酸过多，豆油缺少某种氨基酸，不可常吃，特别是对幼儿发育不太好，建议是多吃花生油，橄榄油和调和油，这几种都可长时间食用。[收起]

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2006-08-31 08:27:16

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最好是少吃动物油

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2006-08-31 07:42:54

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吃植物油好.

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2006-08-31 04:41:22

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  植物油好，吃植物油有益健康 ，植物油 在体内易分解，消化后的氨基酸人体易于吸收且对人体没有副作用，而动物 油分解后有...[展开]

  植物油好，吃植物油有益健康 ，植物油 在体内易分解，消化后的氨基酸人体易于吸收且对人体没有副作用，而动物 油分解后有大量不易吸收，吸收了也不好的脂肪酸，容易在人体血管内囤积，这样血液循环和消毒经过肝脏时就增加了肝脏负担，久而久之，太多脂肪酸在肝脏积聚就会产生脂肪肝，这就是我们通常说的肝癌，严重者会导致血管堵塞，直接中风。
  所以会吃红烧肥肉的朋友要特别注意量和自己的消化能力，一般一天几块是可以接受的，也是人体营养必须的。所以定量，定餐是最基本健康的生活准则。 。[收起]

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