性***
2017-01-28 15:52:56
平时饮食上注意不要吃一些辛辣刺激的食物,建议清淡营养为主的食物较好,同时注意不要用手抓挠皮肤,并且去正规医院进行...[展开]
平时饮食上注意不要吃一些辛辣刺激的食物,建议清淡营养为主的食物较好,同时注意不要用手抓挠皮肤,并且去正规医院进行检查掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态。
可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!保持充足的睡眠 。 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。
尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。 选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。
不用塑料梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。
和治疗。[收起]