这段时间每天晚上都睡不着，天天做睁眼瞎，啊，上天啊，我该怎么办啊，谁能告诉...[展开]
这段时间每天晚上都睡不着，天天做睁眼瞎，啊，上天啊，我该怎么办啊，谁能告诉额失眠了怎么办啊，有没有比较好的治疗失眠的办法啊，我快崩溃了、请问经常失眠怎么办？[收起]
你好，失眠是一种很顽固的疾病，这样的患者很痛苦，长期失眠的危害免疫功能的下降，抵抗力减弱.经常失眠可使人过早衰老，缩短寿命.建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等，有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
每天晚上都睡不着，天天做睁眼瞎，
我表姑每天晚上都睡不着，天天做睁
这每天的日子过的我快死了每天晚上
夜眠睡不着，处处蚊子咬，求驱蚊妙
这每天的日子过的我都快死了每天晚
孕晚期经常失眠睡不着～太痛苦了～
天啊！老是睡不着，怎么办呀？
天津最好的治失眠医院这每天的日子
周末小贴士!又到了我工作的时间了
天啊为什么又失眠啊谁有治疗失眠最
失眠求解救|天啊!失眠睡不着，怎
求救啊！！！天啊！我每天晚上早就
我不喜欢上班怎么办？每天早上一睁
这日子过的我快死了，每天晚上都睡
突然不睁眼大哭小孩2岁1个月，前
失眠了、、天啊！想睡却怎么也睡不
这段时间都太晚睡了，所以现在都长
天啊！我牙疼的睡不着觉谁告诉我虫
我每天晚上都睡不着，天天做睁眼瞎
这段时间我晚上经常会睡不着，最近
请问高血压患者吃什么好呢
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