你***
2016-12-04 15:45:18
根据您的描述建议您让中医通过诊脉确诊,您的情况有可能是肾阳虚导致的。肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。肾虚需要注意以下几点1。过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,如芦荟、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。 2。适当运动可延缓衰老,但强度不宜太大,应选能力所及的运动项目,以促进血液循环,可改善血淤、气损等情...[展开]
根据您的描述建议您让中医通过诊脉确诊,您的情况有可能是肾阳虚导致的。肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。肾虚需要注意以下几点1。过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,如芦荟、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。
2。适当运动可延缓衰老,但强度不宜太大,应选能力所及的运动项目,以促进血液循环,可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用。[收起]