玉***
2016-08-27 19:31:41
不寐是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。不寐的 病情轻重不一，轻者有人睡困难，有寐而易醒，有醒后不能再寐，亦有时寐时醒等，严重者则整夜不能入寐，所以顽固性失眠 给患者带来极大的痛苦，甚至形成对安眠药物的长期依赖。 中医综合治疗不寐的优势就在于：①辨证论治：不寐的病因 很多，常见的有情志所伤、劳逸失度、久病体虚、五志过极、饮...[展开]
不寐是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。不寐的 病情轻重不一，轻者有人睡困难，有寐而易醒，有醒后不能再寐，亦有时寐时醒等，严重者则整夜不能入寐，所以顽固性失眠 给患者带来极大的痛苦，甚至形成对安眠药物的长期依赖。
中医综合治疗不寐的优势就在于：①辨证论治：不寐的病因 很多，常见的有情志所伤、劳逸失度、久病体虚、五志过极、饮食不节等。 实证多因肝郁气滞；虚证多属阴血不足，阴虚火旺； 如患者表现为不寐多梦，胸胁胀满，善太息，平时性情急躁易 怒，舌淡苔白，脉弦。
则为肝郁气滞证，治宜疏肝解郁，养心安神。若表现为心烦，入睡困难，甚则彻夜难眠，多梦，心悸不 安，腰膝痠软，伴头晕耳鸣，健忘遗精，口干津少，五心烦热， 舌红少苔，脉细而数。 则治宜滋阴降火，清心安神。
②多方法综合调理：在药物治疗的同时可以配合针灸、按摩、捏脊、刮痧、 穴位注射、气功、拔罐、药浴以及酸枣仁粥、夜交藤粥食疗等。 ③认知行为治疗：告诉患者正确认识睡眠，不必为睡眠减少过度担心。不要过分强调睡眠长度，只要白天不感觉疲倦就可以；有 了睡意再上床；每天定时起床，形成正常的睡、醒节律；进行必 要的体育锻炼，如每天打太极拳；睡前患者可用一手掌放在后枕部，用另一手手指揉按双眉中间印堂穴；晚饭宜有营养、易消 化，宜适量忌过饱；睡前半小时不吸烟，不饮酒、浓茶和咖啡 等；睡前不进行激烈运动、不观看令人激动的节目。
④心理治疗：让患者树立战胜疾病信心，消除顾虑及紧张情绪，保持精神 舒畅，医患配合，持之以恒，促进身心健康。中医治疗不寐，既减轻了患者的病痛，同时消除患者对西药 的依赖，减少因长期服用西药引起的不良反应，而且因中药价格相对便宜，减轻患者经济负担。
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