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⑴ 养成良好生活习惯,保证充足的睡眠,避免熬夜,适当运动,保持愉快的心...⑴ 养成良好生活习惯,保证充足的睡眠,避免熬夜,适当运动,保持愉快的心情,减轻压力。⑵ 避免辛辣刺激性食物及酒类,少吃甜食和油腻性食物,均衡营养,多食新鲜蔬菜与水果。⑶ 合理洗发,每周洗头 2-3 次即可,过度洗头会刺激皮脂腺加速分泌,导致头皮屑增加。洗发时水温不宜过高,温水即可。⑷ 正确选择洗发水,不使用碱性强的洗发水及劣质洗发水,宜使用中性或酸性洗发剂。尽量不染发、烫发,减少化学品对头皮的刺激。
我也是跟你一个样的!但是不要慌张,现在我们国家对我们已经放宽了政策,并...我也是跟你一个样的!但是不要慌张,现在我们国家对我们已经放宽了政策,并保护我们的隐私…我们可以考公务员,在一般的工作单位不要求检查这个!日常生活中应该注意锻炼,好的作息!不要熬夜!不能喝酒!不能吃羊肉,牛肉…少吃海鲜,鱼要吃淡水的,不能吃辛辣等过刺激的东西!他也是带传染的…途径基本只有唾沫,血液,性…所以在这方面要注意一下!没事的!我相信医学发达的现在一定能发明出特效药的,乙肝不可怕,怕的是没信心
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