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女性更年期怎么保养?

更年期烘热吃啥yao,女性更年期怎么保养?求助!!![展开]
2014-03-05 09:05:12 举报
其他答案
2014-03-05 19:25:14
举报43 评论
更年期出汗要补充增加蛋白质类食品,在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的,需要在食物中获取,特别是乳品,蛋,瘦肉,鱼类和大豆中获得.这类食物可以有效缓解更年期出汗.

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