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我该怎么办我来月经两年多了?

我来月经两年多了,一直不调,我该怎么办[展开]
2016-12-15 10:53:28 举报
其他答案
2016-12-15 10:53:27
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多吃含有铁和滋补性的食物:如果女性的身体处于营养不良的状态,也容易引发月经不调,因此,女性在平时也应合理的搭配饮食,避免过度减肥,多补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血    保持一个良好的生活习惯同样也很重要。缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟

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