焦虑性失眠症怎么办?[展开]
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引发失眠的主要因素是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适等等。当失眠出现的时候,就要及时到医院接受专业的诊治。可以采取药物、心理、物理的综合性治疗的手法。不要忽略失眠给人带来的伤害。平时要注意心态的调节,多吃些对于睡眠有利的食物。
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