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2016-10-03 11:25:26
做梦是正常的生理现象，个人每晚要有4到5次做梦期，占全部睡眠的20％左右，做梦有众多的功能，包括记忆颌舒缓情绪等。有些患...[展开]
做梦是正常的生理现象，个人每晚要有4到5次做梦期，占全部睡眠的20％左右，做梦有众多的功能，包括记忆颌舒缓情绪等。有些患者所谓的多梦其实不是真的梦多，只是你突然从做梦期醒来，你感觉是在做梦，多数人都是从其它睡眠期醒来，因而感觉没有梦但不是没有做梦。因此要消除做梦有害的心理。有些人的多梦是一些心理现象而非梦，见于神经衰弱、焦虑等。当然是否梦多监测一晚的多导睡眠就一目了然了。[收起]
