罗***
2018-01-23 19:43:48
胃肠功能不调或者身体虚弱,机体散发热量的能力低,抵抗力低,抗寒能力差,都可导致身体发冷。女性的身体相...[展开]
胃肠功能不调或者身体虚弱,机体散发热量的能力低,抵抗力低,抗寒能力差,都可导致身体发冷。女性的身体相对与男性来说更加容易发生这种情况。所以女性要在生活中多加注意,积极地参加适宜的体育锻炼,加强身体的抵抗力。
同时根据气候变化随时增减衣服,体虚者更要注意御寒保暖,特别是下半身的保暖。 不要在冷天穿裙子,也不要在深秋长时间穿露脚背的鞋子。对容易受冻或比较冰凉的身体部位,都要注意防护。
还要强饮食调理,提高御寒能力。应当注意多吃些富含铁的食物,此外,为了提高甲状腺的功能,还可以多吃些富含碘、锌、核酸类食物。[收起]