请问多做什么运动或多吃什么有助于长身体？

我15了,但个子不高，请问多做什么运动或多吃什么有助于长身体?[展开]

我15了,但个子不高，请问多做什么运动或多吃什么有助于长身体?[收起]

2017-01-26 00:35:08 举报

同步

匿名

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2017-01-26 07:29:00

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病情分析：你好，按你描述的这种情况，你十五岁了，个子不高，意见建议：建议你要多吃高蛋白饮食，坚持锻炼身体，每天按摩或者拍...[展开]

病情分析：你好，按你描述的这种情况，你十五岁了，个子不高，意见建议：建议你要多吃高蛋白饮食，坚持锻炼身体，每天按摩或者拍打身柱穴，这样就能够促使你长身体，每年5月到10月是生长高峰期。[收起]

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2017-01-26 00:35:07

57 评论

个子矮，身高受好多因素的影响如遗传、睡眠状况、营养状况、神经心理因素、生长激素、甲状腺激素、...；    建议多行户外...[展开]

个子矮，身高受好多因素的影响如遗传、睡眠状况、营养状况、神经心理因素、生长激素、甲状腺激素、...；    建议多行户外运动(跳跃式的运动比较有利于长高；如跳绳、篮球、跳远、跳高、跨栏....)、睡前喝牛奶，口服钙剂。加强营养、保证充足的睡眠、保持良好愉悦的心态；对长高会有帮助的。[收起]

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