习惯性便秘

    不论青年人或者老年人，大便通畅是身体健康良好的前提，否则一些代谢产物久久在体内蓄积可能导致各种慢性炎症。

　　下面是几例治疗习惯性便秘的小验方，大家不妨可以试一试。
  

 
　　每日早晨起床后空腹吃梨2个，连服二周以上，有润肠之功。

　　鲜红薯叶500克，花生油适量，加盐适量炒熟后当菜吃，每日服1次。    

　　冬瓜瓤500克，水煎汁300毫升，一日内分数次服下，润肠通便。
  
  

　　炮附子15克，苦丁茶9克，炮川乌9克，白芷9克，胡椒3克，大蒜10克，共捣碎炒烫，装入布袋，置神阙穴(肚脐)，上加热水袋保持温度，每日2次，治老年人元气不足引起的习惯性便秘。
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    你好。希望我的介绍对你有帮助。
便秘多见于习惯性便秘、胃肠功能紊乱者，治疗便秘的中成药很多，选介几种如下：

（1）调胃承气片：本品由大黄、芒硝、甘草制成。具有清热泻下的功能。
  治疗大便秘结，腹部胀满拒按，烦热，口渴等症。每次服6～8片，每日1～2次。

（2）凉膈散：本品由大黄、芒硝、黄芩、栀子、连翘、薄荷、甘草制成。  具有泻火通便的功能。
  治疗便秘、发热、咽痛，口疮等症。每次服6～9克，1日2次。

（3）更衣丸：本品由芦荟、朱砂制成。具有泻火通便的功能。治疗因心火、肝火引起的大便秘结，常伴有烦躁易怒、睡眠不安等症。每次服1。
  5～3克，每日1～2次药。

（4）麻仁丸：本品由麻仁、杏仁、白芍、厚朴、枳实、大黄制成。  具有润肠通便的功能。治疗津液不足的肠燥便秘。每次服6～9克，1日2次。

（5）桑椹子膏：本品是由桑椹子制成的膏剂。
  具有养血润燥、补益肝肾的功能。治疗大便干结难解，伴有头昏眼花，心悸，失眠，腰膝酸软，头发早白等症。对于老年、体弱及妇女产后大便困难的尤为适宜。  每次开水冲服1汤匙，1日2次。
  

（6）半硫丸：本品由半夏、硫黄制成。具有温肾通便的功能。治疗老年人大便困难，伴见经常怕冷，腹部有冷感，手足不温，腰膝酸冷等症。每次服1～3克，1日1～2次。

蜂蜜治疗便秘食疗方： 

疗方1：蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研细末2～3羹匙，兑开水（温凉均可）200～300毫升调成糊状口服，早、晚各1次。
    湖北省潜江市高石碑镇卫生院胡兴猛用此疗方治疗习惯性便秘50例，见效最快者2天，最长者10余天，2～10天见效40例，10天以上见效10例，50例均获良效。 

疗方2：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以凉开水冲饮。
  适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。 

疗方3：蜂蜜60克，蜂王浆6克，将其调匀，每日早、晚分2次用温开水送服，适用于习惯性便秘。   

疗方4：蜂花粉150克研碎，加入蜂蜜250克调成膏，每日早、晚空腹服1汤匙，适用于习惯性便秘。
   

疗方5：蜂蜜、白萝卜适量，先将白萝卜洗净切成片，蘸蜂蜜生食，每日数次。最适用于青少年便秘者。 

疗方6：蜂蜜、香蕉适量，将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日数次。  最适用于老年人及习惯性便秘者。
   

疗方7：蜂蜜、连翘各30克。将连翘用沸水冲泡，加入蜂蜜，以茶频饮，每日1剂。适用于实热痰湿壅结的便秘。 

疗方8：蜂蜜30克、食盐6克，放入杯中用开水冲匀即成，每日早、晚各1次，适于体虚便秘，不宜服用强泻药者，对老人、孕妇便秘者最宜。
     

疗方9：葵花子、蜂蜜各适量，先将葵花子捣烂，加入温开水1杯，调入适量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好润肠通便作用。 

疗方10：蜂蜜30克，温开水100毫升，将其调匀制成灌肠液，必要时予以灌肠，可用于顽固性便秘。
   

疗方11：蜂蜜250克，皂角30克，先将皂角研为细末，蜂蜜放入砂锅中用微火煎，待浓缩后加入皂角末，熬至能成丸时即可，将其搓制成小手指般粗、长约5厘米的栓剂，待冷变硬塞入肛门，有润肠通便功效，适用于大便秘结。
     

疗方12：蜂蜜适量，葱白（小指粗） 1 根，将葱白洗净，蘸上蜂蜜，徐徐插入肛内 5 ～ 6 厘米，来回抽擦 2 ～ 3 次后拔出，约 20 分钟即欲大便。如仍不排大便，再插入葱抽擦通。
  2 ～ 3 次即
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我也是如此,曾也试过天天喝蜂蜜也不见效,听说每天早上醒来空腹喝一杯冷开水,但我听我妈说这样会伤脾,所以我没试
牛蒡炒苦瓜能冶便秘,排毒,牛蒡的纤维含量很高能增加肠的蠕动,吃了也很有效,但我这买这玩意不方便,你可以试,先姜葱蒜炒牛蒡加水煮8分钟再放苦瓜豆豉煮3-5分钟
平时要多喝水,少吃热气油炸食品,适当的吃些滑肠的如蕃薯,蚕菜,蕃薯吐等,还有睡眠不好熬夜都会有影响的[收起]

    便秘的食疗方 
文章类型：营养美食 文章加入时间：2006年5月28日 13:40 

 
 
   便秘是由于人体内缺少纤维素和大量水分，致使胃肠蠕动失常，肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出，常可引起冠心病、高血压、哮喘、乏力、口苦、易怒等症状。
  列举便秘饮食疗法若干，供读者参考： 
（1）香蕉（1－2根），涂上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然后喝温开水（200－300毫升）。   

（2）奶粉（60克）、咖啡（5克）与温开水（200毫升）一起搅拌后放在冰箱中保存，每日饮用1次。
   

（3）决明子、肉苁蓉（各10克），炒熟研末，用沸水冲泡，如蜂蜜适量，代茶频饮。 

（4）鸡蛋（1只），打入牛奶（250克）中，煮熟后加入蜂蜜适量，每日早晨服用1次。   

（5）核桃仁、黑芝麻（各30克），共捣如泥，开水冲服，每日1次，空腹服用。
   

（6）土豆（250克），捣烂后挤汁，加入蜂蜜适量，每日早晨空腹服用。 

（7）豆腐渣（50克）、温开水（200毫升），倒入玻璃瓶中，加入蜂蜜与柠檬汁，用汤匙不断地调匀，每日饮用1杯。   

（8）南瓜（120克），切成方块，煮熟后加入牛奶（400毫升），装在瓶中，放在冰箱中保存，每天饮用1次。
   

（9）猪血（200克）洗净切块，菠菜（250克）加水（500毫升）煮熟，加入调料，分1－2次服用。 

（10）将酸奶（150毫升）倒入玻璃瓶中，再加入绿茶叶粉末（2匙）及适量的蜂蜜，每日1－2次，空腹时饮用1杯。
     
 
 
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