爱问首页 爱问商城
首页> 医疗健康 >人体常识 >该睡觉的时候睡不着

沈阳失眠去医院挂哪个科呢晚上有时候会到凌晨三四点才能睡着?

沈阳失眠去医院挂哪个科呢晚上有时候会到凌晨三四点才能睡着,而且特别容易醒,...[展开]
2017-03-05 20:12:40 举报
其他答案
2017-03-05 20:12:40
举报44 评论
怀疑为生活不规律导致的失眠问题意见建议:面对现状建议如下:1、规律生活、按时吃饭、睡觉吃的饱也是睡的好的基本保障2、多锻炼、身体素质的下降也是失眠的一大原因、最好可以傍晚散步30分钟、步行3000米3、多食一些米粥、牛奶类的食物、睡觉前不要喝刺激性饮料、不可饮酒4、躺在床上的时候、想一件让你快乐的事情

类似问题换一批

热点推荐

提问
医疗健康
人体常识
内科
外科
妇产科
男科
儿科
整形美容
营养
肿瘤科
五官科
皮肤科
传染科
精神心理科
中医
医院
高血压
糖尿病
颈椎病
胃病
肝病
乳腺癌
人体常识
人体常识
举报
举报原因(必选):
取消确定举报