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有什么食物会导致婴幼儿缺钙呢 ？？？
吃太咸的东西不利于钙吸收,而且会阻碍钙的吸收,其他的就没有了,都给宝宝晒太阳,也可以促进钙吸收的
吃太咸的东西不利于钙吸收,而且会阻碍钙的吸收,其他的就没有了,都给宝宝晒太阳,也可以促进钙吸收的收起
麦 宝发现日常生活中有些食物会导致婴幼儿缺钙,但是妈妈们却并不清楚,为了防止因食物导致婴幼儿缺钙的情况发生,麦 宝给妈妈们提个醒,比如食物中含草酸或植酸...全部
麦 宝发现日常生活中有些食物会导致婴幼儿缺钙,但是妈妈们却并不清楚,为了防止因食物导致婴幼儿缺钙的情况发生,麦 宝给妈妈们提个醒,比如食物中含草酸或植酸过多时,不仅食品本身所含钙不易被吸收,而且还会影响其他食品中钙的吸收,如菠菜、竹笋、苋菜、蓊菜、毛豆、茭白、洋葱、草头等。
因此麦 宝建议妈妈们在烹调这些蔬菜之前,可先将这些菜在沸水中烫一下,可去除其中的草酸和植酸。另外,脂肪进食过多时也有可能导致婴幼儿缺钙,因为脂肪消化后产生的游离脂肪酸在肠道来不及吸收,也容易与钙结合而随粪便排出,使钙的吸收减少。
膳食蛋白质摄入过多时,会增加尿中钙的排出量。 因此要注意合理的膳食结构,避免摄入过多的脂肪和蛋白质。此外,膳食纤维摄入过多时,其中的成分与钙结合也会降低钙的吸收而导致婴幼儿缺钙,因此也不提倡小孩吃较多的粗杂粮。
为了防止孩子缺钙, 麦 宝提醒妈妈们一定要注意少给宝宝吃以上介绍的食物,同时还可以补充适量的麦 宝乳钙,真正帮助宝宝把钙质补充到骨头里,有效沉淀,储备动力,来帮助孩子骨骼发育更健康。 。
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