晚上睡觉翻来覆去怎么回事?怀孕22周了,最近一直睡不好,怎么办呢?[展开]
晚上睡觉翻来覆去怎么回事?怀孕22周了,最近一直睡不好,怎么办呢?[收起]
怀孕的时候由于精神过度紧张引起的失眠是妊娠反应,一定要把心情放轻松,不然会影响胎儿
失眠的话,最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的,多听听一些舒缓的轻音乐或者是世界名曲的,保持好心情,不要想太多的了,这样都可以帮...[展开]
失眠的话,最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的,多听听一些舒缓的轻音乐或者是世界名曲的,保持好心情,不要想太多的了,这样都可以帮助睡眠的了。[收起]
正常的,怀孕后都是这样子的,不要太紧张,主要是自己想太多了,放轻松就好,或者你白天找点活干,累了就容易睡了
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