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为什么亚洲人和意大利人的饮食不同?

为什么亚洲人和意大利人的饮食不同?

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2022-04-26

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    因为意大利面确实是一种非常健康的食物,同时,它很便宜。这也是意大利人整体健康的原因之一。显然,这只适用于意大利面食,而不是国外常见的意大利面食。这堆煮烂了的面条,还有油,还有别的什么,这道菜简直就是心脏病发作。
  如果一想到意大利面,你就会想到这种危害健康和美味的罪行,那么你就大错特错了。  这就是我们吃的东西。适量的意大利面,适量的新鲜蔬菜(西红柿)和一些罗勒叶。这里有一滴特级初榨橄榄油,但你看不到油脂。
  而且这一份可能还不到上面那一份的一半(这是一家非常著名的美国连锁店的产品)。这只是我们吃饭时吃的一道菜。这一餐通常包含至少一大部分的蔬菜,通常是一小部分的肉,鱼,鸡蛋或其他蛋白质。  不仅是西红柿,也可以是西葫芦意大利面被认为是“健康的”,前提是你不吃得太多。
  它应该配一盘蔬菜,而不是土豆,也不能配肉。如果你吃肉、奶酪或鱼,搭配蔬菜。它将是健康的,将帮助你活得更久。避免有油炸的菜肴。有规定要求油炸食物用的油要经常更换,但我不认为会发生这种情况。  他们喜欢它!但也有其他食物在桌子上。
  慢慢吃,这样你就知道你已经吃饱了,不要吃太多油,主要是鱼和肉作为佐料,然后开始好好走一段路。水果当点心。满足高口味的食物。你看到城里的小山和台阶了吗?比如普拉提,阶梯课,去市场或者去咖啡馆。社交可以降低对糖的需求!因为意大利面是地中海饮食的主食,对健康有益。
    为什么你认为糨糊不健康?当然,这取决于你用什么做酱料,但由于在意大利使用的酱料大多是用蔬菜和橄榄油做的,而且只含很少的脂肪和油脂,所以它们相当健康。

2016-06-26

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因为两个地区生长着不同的食物。 意大利的气候和土壌条件与亚洲很多区域的都不 同。亚洲的气候和土壌非常适合种植水稻,所以大米 是亚洲最重要的食物之一。而意大利是一个经济强国并位于地中海沿岸。因此,意大利人经常吃鱼和海鲜。 在温和的地中海气候下,意大利的水果和蔬菜都生长 得很好,所以意大利人能研制出品种繁多、芳香四溢 的美食,并享誉全世界。

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