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如何让自己再长点肉呢?

如何让自己再长点肉呢?

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2013-09-27

10 0
有些人是消化不好,或者脾太好,就是怎么都不长的

2013-09-27

44 0
一般是可以做多吃少运动注意营养全面补充:注意营养的补充就可以的多吃一些 蛋白质含量高的食物有下面几种:鸡肉、鱼、豆类 (赤小豆、黄豆、蚕豆、花生、豆制品,如豆干、豆腐、豆干丝、豆浆)、蛋类 (鸡蛋、鸭蛋)、木耳 、蘑菇、牛肉、海鲜,乳类等。愿我的回答能给你带来帮助!

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