用什么药好？晚上睡眠不好？

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晚上睡眠不好，用什么药好？[收起]

2016-04-06 16:07:27 举报

同步

匿名

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2016-04-06 16:08:34

25 评论

病情分析：
这个要注意放松心情，压力不要太大。多运动衣，调理身体。
少吃辛辣上火食物。
指导意见：
睡觉前喝服一杯热牛奶...[展开]

病情分析：
这个要注意放松心情，压力不要太大。多运动衣，调理身体。
少吃辛辣上火食物。
指导意见：
睡觉前喝服一杯热牛奶，或者用热水泡脚。
另外可以将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡[收起]

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2016-04-06 16:07:42

43 评论

你好，导致睡眠不好的原因很多，因为睡眠不好，所以胃口不开也是相关联的，睡眠不好主要是心理因素，可能是生活工作压力大，焦虑...[展开]

你好，导致睡眠不好的原因很多，因为睡眠不好，所以胃口不开也是相关联的，睡眠不好主要是心理因素，可能是生活工作压力大，焦虑等因素，建议你可以适当吃点中成药如乌灵胶囊，如果汗多，说明比较虚，可以服用点玉屏风，调整好自己的心态，晚上睡前可以喝杯牛奶，可以起到安神的作用，谢谢。[收起]

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